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筋肉トレーニングと健康維持
筋肉トレーニングで健康維持する為には歩くことが、最もよい運動かもしれません。 １日に約１時間歩けば，余命が２年のびることがあると言う医者もいます。 簡単にできて長く続けられるのは歩くことです。 ウ
ビフィズス菌とヨーグルト
腐敗とは、人間に対して有用でない食品であり、人間に有用なものを醗酵といいます。 腐敗したものを喫食すれば食中毒を起こします。醗酵したものは、食中毒を起こしませんが、それでも限度があります。 発酵食
記憶力アップと脳の働き
新しい出来事を記憶として一時的に保存するのは、脳の中の海馬という部分です。 視覚、聴覚、嗅覚、味覚、皮膚感覚の五感を通じて得た情報は、まず脳の中の海馬で保存されます。 海馬は情報を短期保存する場所で
